هناك سببان لعدم رغبة الأشخاص عادةً في حضور أي اجتماع: لأنه غير منظم أو لأنه غير وثيق الصلة بعملهم بشكل خاص

شارك سحر التنظيم مع الآخرين

يمكن ان يجعلنا الترتيب على درايه بالدور الحيوي الذي يلعبه كل شيء او شخص في حياتنا اليوميه وهو ما يوحي الينا بقيمه العمل حيث نجد معني في مهمتنا اليوميه وهذا يؤدي الى فرح ورضا وعندما نكون سعداء تنبعث ردود فعل ايجابيه اثناء العمل بدلا من الشعور بالتوتر وسرعه الانفعال ويكون لدينا تاثير ايجابي على من حولنا كلما زاد عدد الاشخاص مثل هؤلاء الذين ينشرون الفرح حيث ينشرون الطاقه الايجابيه الخطوه الاولى هي الترتيب وهي خطوه هامه وهي الاكثر فاعليه نحو تحقيق رؤيتك لمهنه سعيده من خلال تنظيم عملك تكون قد قدمت نفسك هديه تتعدى نطاق المكتب ولقد استعدت بعض السيطره على حياتك العمليه الخطوه التاليه هي مشاركه سحر التنظيم مع الاخرين على الرغم من انه لا يمكنك فرض التنظيم على الاخرين الا انه يمكنك الهامهم من خلال مشاركه ما انجزته من تنظيم
يمكنك ان تقوم بدعوه زملائك للتحقق من مساحه العمل الخاصه بك تاخذ رايهم عن تغيرات التصميم المستحدثه تحدث عن نهجك في اداره بريدك الالكتروني والتقويم تباهي بهاتفك الذكي وسطح مكتب الكمبيوتر دعا الناس يعرفون كيف الوقوع في المستنقع بقرارات كثيره استمر في بناء اتصالات عاليه الجوده وسيتم حث الاشخاص على انشاء اتصالات خاصه بهم اشرح كيف ولماذا تطلب بادب جدول الاعمال من خلال تنظيم معاملات

تكون قد قدمت نفسك هديه تتجاوز مجرد مكتب مرتب او تقويم منظم بريد نزيف لقد استعد بذلك السيطره على حياتك العمليه

ولا تمارس الضغوط التي لا داعي لها على نفسك لتكون القائم باعمال الشركه بدلا من ذلك اسال نفسك ما الشيء الصغير الذي يمكنني القيام به لاظهار الاهتمام بمكان العمل كيف غير الترتيب عملك وحياتك وسرعان ما ستجعل الاخرين يطوقون الى تغيير اعمالهم يمكنك اضافه المزيد من الفرح الى مكان عملك ياتي التنظيم بشكل طبيعي كتنفس يمكن ان يساعدك التنظيم في الحصول على صوره واضحه للمسار الذي يشعرك بالبهجه انت ترى ما هو قريب من قلبك دائما وما كنت ترغب دايما بالقيام به والتحديات التي تريد مواجهتها

عملنا و حياتنا هي النتائج التراكمي لاختياراتنا الماضيه كل ما يحدث هو نتيجه قرارتنا اذ كان هناك شئ ما تنخرط فيه لا يجلب لك السعاده فتذكر انه المسار الذي اخترته في الماضي على هذا الفهم اسال نفسك عما تريد قيام به بعد ذلك اذا اخترت ان تترك شيئا ما يمر فافعل ذلك بامتنان اذا اخترت التمسك بشيء ما فافعل ذلك عن قناعه

يزيد تنظيم الاجتماعات من المشاركة النشطة والفعالة

هناك قواعد لتنظيم الاجتماع.

القاعدة رقم 1: الحضور. اجلس مستقيماً ، واسحب نفسك بالقرب من الطاولة ، واشع طاقة إيجابية. هذا ليس الوقت المناسب لترك عقلك يشرد.

القاعدة رقم 2: تعال مستعدًا. إذا قدم قائد جدول أعمال مسبقًا ، فتأكد من أنك جاهز.

القاعدة رقم 3: ضع الأجهزة الإلكترونية بعيدًا عنك. إنه أمر وقح ويرسل رسالة مفادها أن الاجتماع غير مهم ولا يستحق اهتمامك.

القاعدة رقم 4: استمع. يجب أن نكون قادرين على التعلم من بعضنا البعض خلال الاجتماعات.

القاعدة رقم 5: تحدث. هناك أوقات يكون لديك فيها معلومات فريدة لمشاركتها. ركز على تطوير المحادثة بمعلومات جديدة أو من منظور مختلف أو إعادة المناقشة إلى مسارها الصحيح.

القاعدة # 6: لا ضرر ولا ضرار. نحن بالغون مسؤولون. إلقاء اللوم على الآخرين أو عزلهم أو الترويج للذات يخلق خللاً وظيفيًا

يمكن ان تؤدي الاجراءات الصغيره الى تغيرات كبيره بشكل مدهش في المؤسسه توفر معرفه ما يثير السعاده في العمل دليلا لتقريب وظيفتك من رؤيه حياتك العمليه استمتع بمساحه عمل مرتبه استغل الوقت الاضافي والطاقه الذهنيه التي تم انشائها من اجل القيام بالمهام التي تجلب لك متعه اكبر

عمل_لائق_حياة_لائقة

🟠🟢🟡⚪🟣🔴🟤🔵

8 طرق لتنمو كمعلم في عصر التعليم الرقمي

من المحتمل أنك قرأت مؤخرًا عن شيء لفت انتباهك.

التعلم القائم على الألعاب. تطبيق جديد. استراتيجية شاملة لمحو الأمية.

ومن المحتمل أن يكون هذا الاعتراف قد أعقبه شيء آخر – تغريدة مع رابط إلى قناة على YouTube أبهجتك. أو اقتباس عن التعلم يجعلك تعيد التفكير فيما كنت تعتقد أنك تعرفه عن التعليم. ربما حتى فكرة للتعلم القائم على المشروع ، أو مورد من جلسة PD رائعة ، أو إطار عمل تعليمي من كتاب ، أو اكتشاف مجتمع جديد عبر الإنترنت.

في حين أن هناك العديد من الطرق الجديدة للتعلم في عصرنا الرقمي ، فإن مواجهة الأفكار الجديدة تختلف عن استيعاب هذا التفكير والعمل على دمجه بشكل هادف. فيما يلي بعض الطرق لمساعدتك على النمو كمعلم

• للانتقال من الرؤية إلى استخدام أفضل الأفكار التي تراها يوميًا.

8 طرق لتنمو كمعلم

1. ابدأ صغيرًا

لا تعيد اختراع كل ما تفعله ، حتى لو كان ذلك “الشيء” الجديد الذي وجدته يوحي بفعل ذلك بالضبط. يجب أن يكون هذا مستدامًا. ابدأ صغيرًا ، حتى لو بدأت صغيرًا بحيث يمكنك تغيير كل شيء.

2. ابدأ على الفور
   في حدود المعقول. سرعان ما سيتغير إدراكك لتلك الفكرة أو المورد الجديد – يفقد بريقه ، أو يصبح غامضًا بطريقة ما. ابدأ صغيرًا ، وابدأ على الفور.
3. انظر التعلم كنظام

مع التغييرات الجديدة ، يجب إجراء تعديلات. ستعمل إستراتيجية التقييم الجديدة أو تطبيق التعلم أو أداة الوسائط الاجتماعية أو الاستخدام الذكي للقياسات على تغيير النظام البيئي لكيفية التدريس. وهو أمر جيد. استمر في ذلك ، ليس بشكل أعمى ، ولكن مع إدراك أنه إذا لم تكن تتكيف ، فمن المحتمل أن تذبل.

4. انعكاس ثم انعكاس بعد انعكاس

تتمثل إحدى أفضل الطرق للنمو كمعلم في التفكير فيما تعلمته ، والتفكير بعد مزيد من القراءة ، والتفكير بعد مناقشته مع الطلاب أو الزملاء ، ثم التفكير بعد تجربته.
ضع في اعتبارك استخدام “كيف سارت الأمور ، وكيف تعرف ذلك؟” للمساعدة في تأطير هذا التفكير ، والذي يجبرك على مواجهة الطريقة التي تعتقد أنها سارت بها الأمور ، ثم النظر في “البيانات” أو الدليل على ذلك التقييم (سواء أكان رسميًا أم غير رسمي).

5. تعاون هادف

عند الحديث عن مشاركتها مع الزملاء ، فإن التعاون لا يفتح فقط طرقًا جديدة للتفكير لمزيد من التفكير والمراجعة والتوسيع (يقدم أحد الزملاء إستراتيجية ممتازة لمحو الأمية لتتماشى مع دورتك الجديدة في التعلم المدمج ، على سبيل المثال) ، ولكن أيضًا ” يضعك في مأزق “لرؤية الفكرة من خلال (إلا إذا كنت تريد أن تُعرف باسم المعلم الذي يبدأ مليون مشروع دون رؤية أي من خلال).

6. استمع إلى الطلاب

سيعلمونك بأدائك وكيف تسير أي تغييرات في طريقة التدريس. عليك فقط أن تكون على استعداد للاستماع بعقل متفتح وتنمو بناءً على التعليقات.

7. ابق فضوليًا

من أسهل الطرق للنمو كمعلم وتغيير مهنتك في التدريس هي أن تظل فضوليًا وأن تستجيب للتفكير الجديد بعين ناقدة وقلب مليء بالإمكانيات.

تمامًا كما تشجع طلابك على البقاء نشطين ومشاركين ومتصلين ، يمكنك أيضًا مواصلة القراءة عن الأفكار الجديدة ، والاتصال بالمجتمعات الجديدة ، والمشاركة في محادثات تويتر والمحادثات الجماعية من أجل التفكير ، والاستمرار في هذه العملية لتحسين نفسك مهنيًا ، وإحداث تغيير دائم في طريقة التدريس.

8. احتفل بالتعلم!

لأن هذا هو سبب وجودنا هنا. بدون الاحتفال بالنجاح – نجاح ونمو طلابك وكيف ساعدتهم على حدوث ذلك – وظيفتك غير مستدامة. بنفس الطريقة التي يحتاج بها طلابك إلى رؤية التقدم والاعتقاد بأن ما يفعلونه ناجح ، وكذلك الأمر بالنسبة لك ، واستمر في استكشاف طرق للنمو كمعلم!

التعلم القائم على الألعاب. تطبيق جديد. استراتيجية شاملة لمحو الأمية.

تعليم_جيد#

🟠🟢🟡⚪🟣🔴🟤🔵

🟠🟢🟡⚪🟣🔴🟤🔵

يمكننا مناقشة التقنيات المختلفة التي يمكن استخدامها لتقليل غازات الاحتباس الحراري ، ولكن في النهاية ، يتعلق الأمر بالمبادرات الحكومية والأشياء التي نقوم بها بأنفسنا. بالطبع ، الحكومات لديها القدرة على إحداث فرق كبير ولكن لا ينبغي لنا أن نفترض أنك وأنا لا نستطيع فعل أي شيء على الإطلاق. من المهم تثقيف نفسك بشأن تغير المناخ ومحاولة التحدث إلى الأصدقاء وأفراد العائلة لمنحهم المعرفة التي يحتاجون إليها أيضًا. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يدركون المشكلة ، زاد ما يمكننا فعله لتغيير المسار الحالي. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون قادرًا على التحول إلى سيارة كهربائية بدلاً من السيارة البترولية ، وتصبح أكثر ذكاءً في إعادة التدوير في منزلك ومكان عملك.

*لا يجب أن تفترض أنه كفرد واحد ، لا يمكنك إحداث فرق. يمكننا جميعًا قيادة التغيير بأفعال صغيرة تتراكم بمرور الوقت*

إذا كنت قادرًا على ذلك ، فلماذا لا تتصل بمكتب حكومتك المحلية وتحاول دفع أجندة المناخ أكثر نحو اهتمامهم؟ ثقّف نفسك بالشخصيات السياسية التي تهتم بالكوكب وصوّت لها. تصويتك مهم ، خاصة عندما يتعلق الأمر بتغيير مسار الكوكب. من المحتمل أنك تذهب للتسوق إلى حد ما كل يوم ، لذا كن أكثر وعيًا بما تشتريه والمقدار الذي تهدره. انظر إلى منزلك وكمية الحرارة التي تستخدمها مقابل المقدار الذي تحتاجه حقًا. قلل من فواتير الطاقة الخاصة بك ، وربما تصبح نباتيًا! هذه كلها أشياء يمكننا القيام بها لإحداث فرق في مستقبل الكوكب الذي نسميه الوطن. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يقومون بهذه التغييرات ، أصبحت الحركة أكثر فاعلية.

*صوّت للأشخاص المناسبين ، وقلل من فواتير الطاقة الخاصة بك ، وغيّر عادات التسوق الخاصة بك.

!قم بتغيير كوكبي

عمل_مناخي#

🟠🟢🟡⚪🟣🔴🟤🔵

لا تنتظر هذا المكان السحري حيث ستكون أخيرًا سعيدًا وسعداء ببيئة العمل السر في إعادة التصميم إذن لا تستقيل من وظيفتك.

بدلا من ذلك ، إعادة التصميم!الحقيقة هي أن Life Design هو دائمًا عمل مستمر. وتصميم الحياة يعد طريقا للمضي قدما مهما تراجعنا مما يجعل الحياة مثيرة وورائعة الي مالا نهاية فهي مجموعة من الأهداف والتحديات. الحياة أقصر من أن تنفصل عن العمل. والحياة أثمن من أن تنفصل عنها

اسأل نفسك الأسئلة التالية:

هل أصبحت ساخرًا أو شديد النقد في العمل؟

هل يجب أن تسحب نفسك إلى العمل وتجد صعوبة في البدء بمجرد وصولك؟

هل أصبحت سريع الانفعال أو نفد صبرك مع زملائك في العمل أو العملاء أو العملاء؟

هل تفتقر إلى الطاقة لتكون منتجًا باستمرار؟

هل تفتقر إلى الرضا عن إنجازاتك؟

هل تشعر بخيبة الأمل حيال وظيفتك؟

هل تستخدم الاطعمة أو المشروبات للشعور بالتحسن أو لمجرد عدم الشعور بأي شيء؟

هل تغيرت عادات نومك أو شهيتك؟

هل أنت منزعج من الصداع غير المبرر ، وآلام الظهر ، أو غيرها من الشكاوى الجسدية؟

تشير الإجابة بنعم على سؤالين أو أكثر من هذه الأسئلة إلى أنك منهك وتحتاج إلى التغيير.أحيانًا تشعر بالملل من وظيفتك وتكره الوظيفة ، أو أنك لم ترى هذه الوظيفة أبدًا على أنها شيء دائم ، ولكن هنا بعد عشرين عامًا ، وأنت عالق في فعل ما كنت تفعله دائمًا. لا تستسلم. بعد. إعادة التصميم ليست سهلة ، لكنها أسهل كثيرًا من البدء من جديد ، لذلك دعونا على الأقل نفهم خيار إعادة التصميم ونجرب بعض الأفكار قبل أن نتخذ أي قرارات متهورة.

*تصميم الحياة هو مجرد تصميم ، مما يعني التكرار والكثير من النماذج الأولية.إذا كنت تريد المزيد من المشاركة والرضا والعمل الهادف ، فدرّب نفسك على

*تطوير عقلية جيدةوفقًا لبحث أجرته الأستاذة كارول دويك ، جامعة ستانفورد ، يمكن تقسيم *الناس إلى طريقتين في التفكير في الحياة ، وعقليتان مهيمنتان – ثابتة ونامية. يعتقد الشخص ذو العقلية الثابتة أن ذكائه وقدراته “مواهب” طبيعية ثابتة لا يمكن تغييرها. عندما ينجحون في شيء ما ، فهذا بسبب قدراتهم الطبيعية. من ناحية أخرى ، يعتقد الشخص ذو العقلية النامية أنه على الرغم من أن كل شخص يبدأ بقدرات طبيعية مختلفة ، إلا أنه يمكن تطوير ذكائهم ومواهبهم. يمكنهم تعلم وإتقان أشياء جديدة. يعزون نجاحهم إلى العمل الجاد والممارسة ، وليس إلى شيء فطري. هاتان الطريقتان للتعامل مع العالم وتحدياته تخلقان نتائج مختلفة تمامًا. يميل الأشخاص ذوو العقلية الثابتة إلى أن يكونوا أكثر هشاشة عندما يتعلق الأمر بالنكسات ، ويميلون إلى الاستسلام عاجلاً لأن “هذا ليس خطئي ؛ أنا لست جيدًا في ذلك “.يميل الأشخاص ذوو عقلية النمو إلى أن يكونوا أكثر إصرارًا وأكثر استعدادًا للعمل الجاد لتحقيق هدف ما ، حتى لو لم يكونوا جيدين جدًا في ذلك عند البدء.حقيقة أن العقلية الثابتة أو المتنامية تبدو متماسكة في عقولنا لا تعني أننا محكوم علينا بهذه القيود. هناك الكثير من الأدلة على أن عقلك يمكنه إنشاء دوائر جديدة استجابة للتدريب. لذلك ، عندما تبدأ عملية تصميم وظيفة تحبها ، يجب أن تفكر في تدريب نفسك على تطوير عقلية النمو. هل كنت تعلم؟ في كل مرة تجد نفسك في عقلية ثابتة ، لاحظ القصة التي ترويها ، وأعد تأطيرها ، واحكي قصة أفضل. استخدم قوة إعادة الصياغة لتغيير مشكلتك *عندما نشعر بأننا عالقون في حياتنا ، فإننا نميل إلى إلقاء اللوم على الخارج ؛ الأشياء السيئة التي تجعلني عالقًا ناتجة عن شخص أو شيء آخر ، وليس أنا. إنه خطأ الشركة في أن الثقافة سيئة ، ولهذا السبب الجميع هنا غير سعداء. ليس خطأي أن وظيفتي سيئة – هل قابلت رئيسي؟ إذا كنا صادقين تمامًا مع أنفسنا ، فليس صحيحًا دائمًا أن الآخرين يمنعوننا من الشعور بالسعادة. بالطبع ، هؤلاء الرؤساء السيئون والشركات السيئة لا يساعدون أيًا منهم بالتأكيد ، ولكن في مرحلة ما ، عليك أن تسأل نفسك ، من هو رئيس لي؟ في تصميم الحياة ، هناك إجابة واحدة فقط. أنت!أنت الوكيل الإبداعي في حياتك ، ولديك القدرة على إجراء التغييرات التي تحتاجها وتريدها.

عمل_لائق_حياة_لائقة#

🟠🟢🟡⚪🟣🔴🟤🔵

هناك عنق زجاجة يجب التغلب عليها لكل مواطن يحاول إجراء تقييم عادل لخسارة الحياة البرية بسبب المبيدات الكيماوية. يفترض علماء الأحياء والنشطاء والمحافظون على الحياة البرية أن الخسائر كانت فادحة ، وفي بعض الأوساط ، كانت كارثية. على العكس من ذلك ، ترفض الهيئات التنظيمية بشكل قاطع أو تقبل الخسارة المطالب بها بينما تخفف من حجمها وتأثيرها أو تؤكد أن المدى غير مهم. معظم السموم (مبيدات الآفات) ليست انتقائية في عملها ؛ فهي ليست فعالة في إفراد الأنواع المراد القضاء عليها. كل واحد منهم يستخدم فقط لأنه مادة قاتلة. ومن ثم ، فإنه يسمم جميع أشكال الحياة التي يتلامس معها ، سواء كانت قطتك الحبيبة ، أو الأرنب في الحقل ، أو ماشية المزارع . في عام 1954 ، تم إجراء الرش الخفيف للمبيدات لأول مرة في الولايات المتحدة ، وبدت الأمور في البداية طبيعية. في الربيع التالي ، قام البروفيسور جورج والاس ، عالم الطيور في جامعة ولاية ميتشيغان (MSU) ، وأحد طلاب الدراسات العليا بمراقبة الهجرة السنوية لروبينز إلى الحرم الجامعي. دون أدنى شك ، استقرت هذه الطيور في أراضيها المألوفة. ولكن سرعان ما بدأت الأعلام الحمراء بالظهور ، مما يشير إلى حدوث شيء ما. أصبحت روبينز الميتة والمحتضرة مشهدًا مألوفًا في الحرم الجامعي. لوحظ أن أنشطة البحث عن العلف العادية للطيور قد تغيرت ، وكذلك اتجاهات تجثمها المعتادة. تم اكتشاف عدد قليل جدًا من الأعشاش مقارنة بالموسم السابق ، وظهر عدد قليل من روبينز الشباب. استمر هذا النمط بانتظام رتيب في الينابيع اللاحقة.تم العثور على الطيور من خلال دراسات علمية متعددة للعب أدوار رئيسية في مكافحة الحشرات لكل روبن يهاجر إلى حرم جامعة ولاية ميشيغان ، أصبحت المنطقة التي تم رشها فخًا قاتلًا قضى عليهم في غضون أسبوع واحد. تعتبر مصايد المياه العذبة والمياه المالحة من الموارد ذات الأهمية الكبرى ، وتشمل مصالح ورفاهية العديد من الناس. لسوء الحظ ، لا يمكن للحيوانات المائية أن تهاجر إلى اليابسة ، وموائلها بدأت تتدهور يوميًا. لم يعد من الممكن تجاهل التهديد الخطير الذي تشكله المواد الكيميائية التي تدخل المجاري المائية أو الشك فيه. إذا سعينا إلى تسهيل البحث البناء حتى ولو بجزء ضئيل من الأموال التي يتم إنفاقها على تطوير المزيد من البخاخات السامة ، فسنكون على الأرجح في استخدام مواد أقل ضررًا وإبعاد السموم عن نظامنا البيئي.خلال فترة عملها في الحكومة ، لم تستطع راشيل كارسون وزملاؤها العلميون التزام الصمت بعد اكتشاف الآثار البيولوجية المقلقة للاستخدام الواسع النطاق للـ دي.دي.تي والسموم الأخرى طويلة الأمد فيما يسمى ببرامج التحكم الزراعية. بعد الحرب مباشرة ، عندما كان الوعي بهذه المخاطر منتشرًا بالفعل ، حاولت راشيل كارسون بلا كلل الحصول على المجلات لنشر مقالات لتوعية الجمهور حول هذا الموضوع. نظرًا لأنها كانت تحرز تقدمًا ضئيلًا في مكافحة المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب (بعضها غالبًا ما يكون سامًا مثل الـ دي.دي.تي) ، والذي تسبب في تدمير واسع للحياة البرية والموائل ويعرض الحياة البشرية للخطر ، قررت اتخاذ خطوات استباقية. كانت جهودها مثمرة. على الرغم من أن الشركات التي تجني أرباحًا ضخمة من بيع هذه المواد كانت تلطخ سمعتها وتخلت عن معظم طلباتها ، إلا أنها مكنت الجمهور من أن يكونوا أكثر إطلاعًا على الوضع. مع كل هذه المشاكل المتعلقة بالتعايش الصحي ومشاركة الموارد بين أشكال الحياة التي تشغل النظام البيئي للأرض ، هناك موضوع يتكرر باستمرار – فهم أن العديد من الأرواح تتوقف على نوايانا والقرارات اللاحقة – مع الإجهاد الناجم عن تزايد مستمر عدد السكان.حيث يمكنك الحصول ، في غابتك ، على مجموعة من حماية الطيور والنمل جنبًا إلى جنب مع بعض الخفافيش والبوم ، فقد تم بالفعل تحسين التوازن البيولوجي بشكل أساسي.من خلال أخذ هذه العوامل في الاعتبار ، يمكننا أن نسعى بحذر إلى توجيههم إلى قنوات مواتية لأنفسنا. لا يمكننا أن نأمل في تحقيق تسوية معقولة بين جحافل الحشرات وبيننا حتى ذلك الحين.

جرب هذا

ما هي المساهمات التي تخطط لتقديمها لترك وراءك كوكبًا صالحًا للسكنى من أجل ذريتك؟ خالي من الأفكار؟

أولاً ، تحقق من أي من أنشطتك الضارة بيئيًا.

ثم قم بتقييم تلك التي يمكنك تصحيحها. أخيرًا ، بذل جهودًا حثيثة لإصلاح الأمور.

عمل_مناخي#

🟠🟢🟡⚪🟣🔴🟤🔵

أن تكون متواصلاً يعني أن تعبر عن نفسك بثقة وإبداع بأكثر من لغة وبطرق عديدة. نحن قادرون على العمل مع الآخرين بفعالية والاستماع إلى وجهات النظر الأخرى بعناية. نشجع الطلاب على التواصل بشكل مناسب في المدرسة باستخدام كلماتهم وأفعالهم. يستخدمون هذه المهارات في الاستراحة ، في الكافيتريا وفي فصولهم الدراسية. في المنزل ، يمكنك مساعدة طفلك على تطوير خاصية التواصل عن طريق تشجيع طفلك على استخدام كلماته / كلماتها للتعبير عن نفسه ، والاستماع إلى الآخرين ، ومشاركة أفكاره.

أشارك أفكاري وأستمع عندما يكون لدى الآخرين ما يقولونه يعني الانفصال عن هاتفك وضع علاقات واقعية قبل تلك التي تحدث على الشاشةفي هذه الأيام ، تقضي الغالبية العظمى منا الكثير من الوقت على هواتفنا. أينما كنا أو ما نفعله ، أصبح البقاء ملتصقًا بشاشاتنا حالة افتراضية. نتيجة لذلك ، عندما نفقد الاهتمام بما نقوم به – تناول العشاء مع عائلتنا ، أو إجراء مناقشة نقدية مع شركائنا ، أو الاستماع إلى عرض عمل – فنحن ببساطة نصل إلى هواتفنا لمساعدتنا على تشتيت انتباهنا. وبينما نستمر في الانغماس في هذه العادة المدمرة المتمثلة في رؤية وسائل التواصل الاجتماعي كملاذ لنا ، نصبح أقل إنتاجية وأقل تفاعلًا مع الأشخاص في حياتنا. آثار وسائل التواصل الاجتماعي على علاقاتنا الواقعية ، ونتيجة لذلك ، صحتنا العقلية مزعجة. نحن نقدم معلومات قيمة على وسائل التواصل الاجتماعي والتي لن نقدمها عادة إذا سألناها شخص غريب عشوائي في الشارع. في معظم الأوقات ، لا نهتم حتى بما قد تفعله الشركات به. الحقيقة هي أن لدينا وقتًا أقل في الحياة مما ندركه. ومع ذلك ، يمكننا الاستفادة القصوى من الوقت المتاح لنا من خلال دعوة أنفسنا للنظام وبذل الجهود للتركيز على الأشياء التي تهمنا حقًا. استعد الساعات التي تقضيها على شاشاتك ، وستجد أن إمكانياتك تتوسع. ربما لديك وقت لهذا الفصل ، أو الكتاب ، أو العشاء. ربما يمكنك قضاء المزيد من الوقت مع هذا الصديق. ربما هناك طريقة للقيام بهذه الرحلة. المفتاح هو أن تسأل نفسك نفس السؤال مرارًا وتكرارًا ، ومرة ​​تلو الأخرى: “هذه هي حياتي – ما الذي أريد الانتباه إليه؟

“الهواتف الذكية تجعل حياتنا أسهل. لكنها ليست مصممة لتكون بديلاً لأي شيء أو لأي شخص.

لا تكن اسير للتكنولوجيا الفرق بين التكنولوجيا والعبودية هو أن العبيد يدركون تمامًا أنهم ليسوا أحرارًا.

المستفيدون الوحيدون من إدمان هاتفك هم شركات الهاتف نفسها!

كل معلومة قد تحتاجها في متناول يدك الآن. فهل نستخدم عقولنا أقل من أيادينا؟

تمت برمجة الدماغ للبحث عن المعلومات الجديدة وتشتيت انتباهها ، وهذا هو بالضبط ما تحفزه هواتفنا على القيام به.

اليقظة هي رؤية العالم بشكل أكثر وضوحًا – بما في ذلك أنفسنا.

جرب هذا

عندما تصل إلى هاتفك ، اسأل نفسك عن السبب. ما هو السبب الرئيسي وراء قيامك بالتقاط الهاتف؟

ثم اسأل نفسك لماذا تحتاج إلى النظر الآن.

قد يكون السبب تشتيت الانتباه. هل هناك أي شيء مهم يمكنك فعله الآن إلى جانب فحص هاتفك؟

تعليم_جيد#

🟠🟢🟡⚪🟣🔴🟤🔵

تغير المناخ موضوع ظل على جدول الأعمال منذ فترة طويلة ولكنه دفع دائمًا إلى أسفل القائمة. على مدار عامي 2020 و 2021 ، تم إبعاد رؤوسنا عن الكوكب ونحو محاربة COVID-19. ومع ذلك ، لا يمكننا أن ندع انتباهنا يبتعد عن الكارثة الضخمة التي تلوح في الأفق إذا لم نقم بإجراء تغييرات بسرعة وفعالية. إن خفض الانبعاثات إلى الصفر مهمة ضخمة ، لكنها ليست مستحيلة. سيتطلب الأمر جهدًا من كل شخص يطلق على الأرض وطنه ، ولن يكون هذا الجهد الجماعي كافياً إلا إذا وضعت الحكومات سياسات لدفع التغيير. يجب أن تتغير الطريقة التي نحصل بها على الكهرباء ، وكيف ننتج الطعام الذي نأكله والمواد التي تساعدنا في بناء الطرق والجسور والمنازل أيضًا. ببساطة ، يحتاج كل شيء تقريبًا إلى التعديل ، ولكن إذا تمكنا من القيام بذلك ، فستكون حياتنا أفضل وسيكون مستقبلنا أكثر أمانًا. يمكن لكل شخص القيام بواجبه. انظر إلى عاداتك اليومية ، وانظر إلى ما تأكله ، وانظر كيف تدير منزلك. أعد التدوير وقم بإجراء أكبر عدد ممكن من التعديلات ، مع نشر أهمية هذه الرسالة على نطاق واسع. يعتمد مستقبل الأرض حقًا على كل فرد منا. جرب هذا: 1. إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، فابدأ في إعادة التدوير في منزلك وفي عملك. احتفظ بصناديق منفصلة للبلاستيك والمواد الأخرى وانقلها إلى نقطة التسليم المحلية بشكل منتظم. 2. كم تقود سيارتك؟ قلل من الكمية التي تقودها بمقدار النصف ولاحظ إلى أي مدى تشعر أنك أكثر لياقة وصحة ، بينما تقوم بواجبك من أجل تغير المناخ. 3. إجراء القليل من البحث في الأحزاب السياسية المحلية. أي منها يركز على تغير المناخ وأيها يتصفح الموضوع؟ إن التصويت للأشخاص المناسبين سيشجع الحكومات على إجراء تغييرات إيجابية في التشريعات البيئية

.اضطرت المرأة إلى تحمل الاضطهاد منذ أن بدأ الزمن. كل يوم ، أداة أو قانون جديد يقلل من إنسانية المرأة. إنهم محرومون من المدرسة ، ويتعرضون لسوء المعاملة من قبل رجال يثقون بهم ، ويهجرهم مقدمو الرعاية ، ويخضعون للمراقبة من قبل النظام الأبوي والدين. إن حرمان المرأة من التعليم المناسب هو ظلم دنيء ويحتاج إلى القضاء عليه في كل ركن من أركان العالم. كأفراد ، علينا أن نساعد في ضمان حصول الأطفال الإناث على نفس الفرص لتهيئة عقولهم مثل نظرائهم من الذكور. التعليم معرفة والمعرفة قوة. بدون تعليم سليم ، من المستحيل أن تنسجم مع العالم الحديث الحالي. القمع يمنع التعليم من الوصول إلى النساء ويبقيه في الظلام. يتم تسليح النظام الأبوي واستخدامه كأساس أكيد لبناء الشر الذي يأتي مع الاضطهاد بين الجنسين. إنها مهيمنة في مختلف مجالات مجتمعنا ، حتى في الدين. نجد ما نرتكز إليه لكي يساعد على قمعهم وتشويشهم وحرمانهم من أي تعليم. يجب علينا توعية أكبر عدد من النساء المحرومات من الحقوق التي نعرفها أو نساهم في الجمعيات الخيرية التي تدافع عن هذه القضية. لا ينبغي لأحد أن يعيش حياة محرومة من الحقوق الأساسية مثل التعليم ، فإن الفوائد ببساطة عميقة وتغير الحياة. يجب ألا نستسلم لجنون العظمة أو برنامج كراهية النساء ضد تعليم بناتنا ؛ نحن بحاجة إلى خلق الوعي وإدخال المزيد من الفتيات إلى المدارس.جرب هذا لا تحتاج إلى فصل دراسي للحصول على التعليم ؛ قم بالقراءة وزد من معرفتك ، وقم بإشراك عقلك أيضًا في التعلم النشط ، والتقاط الأجزاء والأجزاء أثناء تنقلك. إن إرادتك ورغبتك في التعلم هي العوامل الأساسية في تعليمك ، لذلك لا تخف من اتخاذ الخطوات بنفسك.تمتلك (ملالا يوسفزي) ذكريات جميلة عن نشأتها في سوات ، ولا تزال تعتبر المنطقة أجمل مكان في العالم. عندما كانت طفلة ، لم تكن ملالا وعائلتها تعيش حياة مريحة. كافح والدها لتغطية نفقاته ، ولم تكن الأسرة تعيش إلا على المبلغ الذي يمكنه جمعه معًا من المدرسة المحلية التي يديرها. بسبب أحداث 11 سبتمبر ورد أمريكا على الهجوم ، أصبح الزعماء الدينيون والمتطرفون مؤثرين بشكل متزايد في وادي سوات. تحت قيادة مولانا فضل الله ، ظهرت طالبان أيضًا في المدن جنبًا إلى جنب مع مسلحين إسلاميين آخرين عرّضوا سكان سوات لقدر كبير من الإرهاب. أُجبرت النساء على البقاء في منازلهن ولم يكن بإمكانهن الخروج إلا إذا كان برفقتهن رجل. كل من تجرأ على الوقوف ضد طالبان يُجلد أو يُقتل. كما قامت المجموعة بدوريات في الشوارع لتنفيذ أوامرها وتدمير أي شيء يعتبرونه معاديًا للإسلام. على الرغم من الرعب الذي سببته حركة طالبان في سوات ، ما زالت ملالا تتحدى أوامرهم وواصلت الذهاب إلى المدرسة. حتى أنها تحدثت ضد حكم طالبان الإرهابي في سوات في العديد من المقابلات. بالطبع ، نحن نعلم الآن أنه في أكتوبر 2012 ، أصيبت ملالا برصاصة في رأسها من قبل طالبان. كان لا بد من نقلها إلى مستشفى في برمنغهام بالمملكة المتحدة لإجراء سلسلة من العمليات الجراحية وإعادة التأهيل المنقذة للحياة. إذا لعبت لعبة الصعاب ، فلا ينبغي أن تنجو ملالا. ومع ذلك ، وعلى الرغم من كل الصعاب ، فقد نجت لتروي قصتها وتواصل عملها النضالي. اليوم ، سوات أكثر سلامًا من المناطق الأخرى ، لكن يمكن رؤية الجيش يبحث عن طالبان في كل مكان. لم يعد وادي سوات ملاذاً للسياح ؛ إنه الآن مكان الخوف. أشياء كثيرة ، مثل حرية الدين وحرية التعبير والحق في الحصول على التعليم ، ليست سوى حلم لمعظم الناس في بلدان مثل باكستان. تواصل ملالا التحدث عن حق الفتيات في الذهاب إلى المدرسة دون خوف. لقد تعافت تمامًا وتعيش حاليًا في إنجلترا مع أسرتها. بينما من المؤكد أن ملالا لن تنظر إلى الوراء أبدًا في رحلتها وابتسامتها ، فإنها يمكن أن تكون فخورة جدًا بعملها. لقد ألهمت عددًا لا يحصى من الفتيات الصغيرات في جميع أنحاء العالم ، وليس فقط في وطنها. التعليم حق بغض النظر عن جنسك.

الحياة أكثر من مجرد فحص الأشياء من قائمة المهام. مكان العمل هو نقطة جذب للفوضى والفوضى. الاجتماعات المهدرة ، والأوراق غير المنظمة ، ورسائل البريد الإلكتروني التي لا نهاية لها ، والمهام غير الضرورية هي مخاطر العمل في العصر الحديث. من أفضل الطرق لاستعادة النظام في عملنا وحياتنا المهنية وحياتنا التنظيم. هذا الملخص ليس فقط حول كيفية تنظيم مساحة العمل الخاصة بك. يتعلق الأمر بكيفية ترتيب الجوانب المادية وغير المادية لعملك. يتعلق الأمر أيضًا باتخاذ قرارات أفضل وكيفية إثارة السعادة في حياتك المهنية. ضع في اعتبارك أن مفتاح النجاح عند الترتيب هو:مرتبة حسب الفئة ، بسرعة وبشكل كامل ، دفعة واحدة.يمكن أن يجعلنا الترتيب على دراية بالدور الحيوي الذي يلعبه كل شيء أو شخص في حياتنا اليومية. عملنا هو نفسه وضروري للغاية. إن إيجاد معنى في مهامنا اليومية يجعل عملنا يستحق القيام به ، وهذا يؤدي إلى الفرح. يعتبر الموقف الذي نتعامل به مع عملنا أكثر أهمية بكثير من نوع الوظيفة التي لدينا. عندما نكون سعداء وتنبعث ردود فعل إيجابية أثناء العمل ، بدلاً من الشعور بالتوتر وسرعة الانفعال ، يكون لدينا تأثير إيجابي على من حولنا. كلما زاد عدد الأشخاص مثل هؤلاء ، كلما انتشرت هذه الطاقة الإيجابية ، مما يغير العالم. الترتيب هو أيضًا الخطوة الأولى والأكثر فاعلية نحو تحقيق رؤيتك لمهنة سعيدة. من خلال تجربة الاقتراحات المقدمة في هذا الكتاب لترتيب كل شيء من الفوضى المادية إلى الشبكات واتخاذ القرار ومساحة العمل ، يمكنك تكريس نفسك لما تحبه وإثارة البهجة في العمل وفي الحياة. جرب هذا: فكر واحصل على أفكار حول الأشياء التي تثير البهجة في مساحة عملك. أطلق العنان لخيالك وأضف الكثير من لمسات الفرح الإضافية. يمكن أن يكون عرض صورة تعيد ذكريات سعيدة ، أو عنصر رائحة صغير على مكتبك يمنح مساحتك رائحة خاصة ، أو شمعة جميلة على مكتبك كديكور ، أو تغيير الخلفية على جهاز الكمبيوتر المكتبي الخاص بك لتعكس كل موسم .

البشر مخلوقات عاطفية في الأساس ، وكل ما نقوم به في الحياة مدفوع بالعواطف. كثير من الناس لا يدركون ذلك لأنه يبدو أن المنطق له الأسبقية في قراراتنا وأفعالنا اليومية ، ولكن الحقيقة هي أننا دائمًا ما نكون أكثر عاطفية من المنطقية. بعض الأمثلة. تملي العواطف قراراتنا الشرائية وليس المنطق. نحن ملتزمون تجاه شركائنا